stupidcrazyinsane

Har gått.
Dagen inleddes med frukost...

2 st knäckebröd (wasa sport)
ca 342 kcal?
2 st kokta ägg
280
En kopp kaffe med en liten skvätt mjölk

Kvällsmat

2 st hamburgare!!!!!!!!!!
En prinsesstårtbakelse!!!!!!!!!
En glass!!!!!!!!!!!
(spyångest delux, allt upp hoppas jag kcal ???)

Nattmat på jobbet

En halv dl musli med frukt
190 kcal
Mellanmjöl en dl
47,5 kcal
En banan
100 kcal
Ett äpple
55,2 kcal
(Behöll allt, grattis till mig!)

Fär väl säga att man är relativt nöjd med dagen, förutom kvällens incident. Men har man en kompis som man älskar att umgås med och hon äter mkt socker så är det svårt att hålla sig borta. Disiplin, vart tog du vägen? Du var ju min bästa vän innan? Innan jag gick upp mina äckliga kilon. Jag vill inte spy och leva med ångesten. Jag vill kunna äta mindre, med mindre ångest och må bra. Eller bättre iaf.

Föresten använder jag denna sidan för att räkna ut kcal i maten jag trycker ner i strupen på mig själv. Kanske inte världens bästa men det duger.

http://www.raknakalorier.se/

Är inte redo att skriva varken vikt BMI eller mått än.

Tjock Tjockare Tjockast